Décrivez-vous.

Faites de vous la pire des personnes en réécrivant tout ce que vous connaissez de vous y compris votre biographie et votre histoire en mal.

Faites de vous la meilleure des personnes en faisant, idem, une réécriture de votre histoire mais cette fois-ci en bien.

Alignez ces trois biographies (et servez vous un thé camomille que je vous conseille fortement pour aligner votre neurones et réchauffer votre climat sanguin afin de fluctruer votre esprit)

Puis, enfin, comparez.

Vous saurez toujours que vous êtes, quoi qu'il arrive, un mélange des trois : bon, moyen et mal.