Bonjour la team Ada/Scribay,

Vous n’êtes pas sans savoir que l’écritothérapie, le fait d’écrire pour soulager, n’est pas qu’une hypothèse. Selon moi, elle fonctionne et incroyablement bien, même si l’exercice peut être difficile au début.

C’est pour cela qu’aujourd’hui je vous propose un défi très simple : écrivez un message pour quelqu’un, fictionnel ou non, et libérez vos émotions.

Adressez vos pensées, vivez à la place d’un personnage. Le choix est libre : lettre, narration en tu, etc.

En somme, souriez aujourd’hui et vivez mieux demain.